На главную

Опрос

Что для Вас является главным в практике йоги на данный момент?
 
Счастье быть Женщиной...

Закройте глаза…Попробуйте произнести слово «женщина»…Что вы видите? Какой образ приходит в голову? Какие ощущения возникают? ЭТО все о вас? Вы чувствуете себя Женщиной? Не просто физической оболочкой с женскими половыми признаками. А непрерывным потоком нежности, самодостаточной и полноценной личностью, способной вдохновлять одним своим присутствием. На что мы, женщина, расходуем свои ресурсы? Каждый день мы пытаемся доказать себе и окружающим, что мы сильные, волевые и целеустремленные. Помните, «коня на скаку остановит…», ну и так далее. И что имеем в итоге?

 
Одежда. Индия и Непал

Теперь у Вас есть возможность приобрести одежду производства Индии и Непала. Яркие экзотические принты создают лето и солнечное настроение в любое время года :) Смотрите альбом

 
ПОЗИТИВЧИК!!!

Нам нужен душевный покой, чтобы принять то, что нельзя изменить. Нам нужны силы, чтобы изменить то, что можем. И нам нужна мудрость, чтобы отличить одно от другого...

 
Йога для Вас!

Йога - это не просто физические упражнения. Физическое здоровье, счастье - это лишь «побочный эффект» практики. Но не цель. Практикуя йогу, вы выйдете за границы того, чего вы ждали изначально.

Йога имеет множество течений, одно из которых хатха-йога. 
Хатха-йога – начальная ступень в практиках йоги, позволяющая узнать собственные возможности, научиться контролировать внутренние энергетические потоки, гармонизировать жизнь. История индийской системы учений о самопознании хатха-йоги уходит своими корнями в глубокую древность и насчитывает несколько тысячелетий.

йога в луганскеОсваивая хатха-йогу для начинающих, человек должен научиться не просто удерживать себя в определенной позе, но и полностью расслабляться в ней. Только когда асана становится комфортной, и ученик не испытывает боли и неудобства, находясь в ней, начинается настоящая работа. Тогда можно переходить на следующую ступень. 
На следующей ступени хатха-йоги упражнения уже обязательно сопровождаются правильным дыханием. Хатха-йога – занятие для терпеливых. Помните, что хатха-йога – это не спорт и не соревнование, здесь некуда спешить и некого побеждать, кроме самого себя. Если вы – новичок, и только приступили к хатха-йоге для начинающих, не пытайтесь прыгнуть выше головы и освоить как можно быстрее самые сложные позы. Это приведет только к травмам. В философии хатха-йоги отсутствуют дух соперничества, стремление быть лучшим, чувство превосходства. Для того чтобы достичь совершенства, вам понадобятся дисциплина, терпение и упорство.

Путь познания самого себя и собственных возможностей – пожалуй, самое увлекательное путешествие, которое человек может предпринять в жизни. Практики гармоничного движения навстречу себе и окружающему миру объединены под общим названием – йога.

Давайте путешествовать вместе!..